紫藤花开

轻松消除浴室霉斑
      浴室的瓷砖时间久了，缝隙里就会有黄黄黑黑的霉斑，特别难清理。你只要用一般洗衣服时用的漂白剂与3~4倍的水混合，然后涂拭在瓷砖间缝隙，即可轻易地消除掉恼人的霉斑啦。
巧剥洋葱外皮
      洋葱的外皮总是包得很紧，用劲剥叶剥不干净，而且还弄得一手洋葱味。其实你只要将洋葱放在水龙头下，一边细细地冲水一边剥，不但很快就能将外皮剥掉，手上刺鼻的气味也会很淡，不会影响你做其他的料理。
快速清除宠物毛毛
      想快速地清除狗狗在你身上留下的毛毛？让橡胶手套来帮忙。你只要戴上普通的橡胶手套，在粘上毛毛的衣物或者布艺沙发等织物上逆着布纹快速地擦拭，就可以使烦人的毛发都粘在手套上，让逆的衣服和家具光洁一新。
竹制食器泡过再用
      新的竹筷子、竹铲等竹制食器不会伤到不粘锅的保护漆，好的主妇们都会备有一套，可是新买的竹器会有一股竹子的特殊涩味，怎么办？先别急着用，在淡盐水中泡一天就能将涩味去除啦。
跟洗衣篮臭味say byebye
      用久了的洗衣篮总是会有些异味，让粉笔来帮你吧。把几小段粉笔放在透气的小袋里，或者是用纱布把粉笔段包成小包，然后放在洗衣篮底部就行了，粉笔中的白垩可以迅速地吸收空气中多余的水分，防止“臭酶”的积聚，还给你一个气味清爽的家。
                                                          ——《健康之友》

1. 倾听你的身体 
       

       如果你只简单地出于习惯而进食，你的身体就会迅速发胖起来。倾听一下你的身体，扪心自问一下：“我现在真的饿了吗？”只当你千真万确地感到饥肠辘辘时，你才应该进食。实际上有时候你会发觉，现在并不肚饿，并没胃口吃东西，那么就节省一顿饭吧，从；而也节省了卡路里。
2．避免陷入卡路里陷阱 
       

       潜伏的脂肪、酒精和面条、土豆和面包的碳水化合物，都是你保持身材苗条的大敌。特别有害的碳水化合物是指那些能迅速进入血液中，从而使胰岛素水平猛升的碳水化合物，这种反应会阻止脂肪代谢。酒精也潜伏着危险，因它能促进食欲，而且它提供的卡路里几乎与脂肪一样多。10克酒精，也就是说一升啤酒，所含的脂肪量高达8克。至于可乐类饮料、果汁汽水和果汁，它们所含的糖分多。因此，最好改饮矿泉水和茶。香肠所含的脂肪通常高达50%，因此不如改吃鸡肉肠或瘦火腿。此外，精致面食宜少吃，最好用全麦面食代替，因它不仅能令人产生持久的饱足感，而且它们富含膳食纤维，能促进肠蠕动。
 

3.   规定你的进食时间

固定的进食时间能够调节饥饿感。但其前提是：在这中间你确实是没有吃东西。即使是规定了固定进食时间，也要视情况而定：虽然已到固定进食时间，但你肚子不饿，那你就干脆取消这顿饭。

4．吃饱要有限度

吃要吃饱。但你还应十分注意，进食中你何时已吃饱。肚子一吃饱，就不要继续吃下去。从孩提时代起，你就不断地接受大人“谁知盘中餐，粒粒皆辛苦”的教育。长期耳濡目染的熏陶，使你已养成不浪费的习惯。但专家告诉你，几既然想瘦身减肥，那你肚子一吃饱就不能再吃了，宁可将吃剩的东西放入冰箱或打包带回家，也不要再饱上加饱地继续吃完为止。

5．饮食需有选择

       这是一条非常重要的原则。如果你善于享受饮食，吃得好，吃得香，那么你就不会见到什么就想吃什么。快餐店的汉堡包或烤香肠虽好吃，但不如改在家吃一些热量较小的可口食物。这总比那些富含脂肪的快餐食物好得多。享受你的饮食，要求你心中经常优先选食高营养、低热量的优质食物。

        A police officer inspects the site of a head-on collision in Southwest China's municipality of Chongqing Wednesday January 4, 2006. Four buses were caught in the accident that left more than 52 passengers injured. No death was reported yet. The cause of the accident is still under investigation. [Xinhua]

    Two giant pandas play at the China Giant Panda Research Centre in Wolong in Southwest China's Sichuan Province Tuesday January 3, 2006. The pair of pandas to be sent to Taiwan as a goodwill gift will be revealed Friday. They are expected to land in the island in June, Chengdu Evening Post reported Tuesday. [Xinhua]

A Chinese armed police officer takes part in a training session in Xiamen, East China's Fujian Province December 27, 2005. [newsphoto]

      Captain Clace Perzel, dressed as Santa Claus, he carries a bag of gifts for distribution at his base to mark Christmas at the U.S. base in Ghazni province, west of Kabul, December 24, 2005.

皮料：面粉、精盐、水、色拉油

馅料：猪肉、芹菜、笋、槽油、调味料

制法：

1．面粉4份加水3份和适量盐，柔匀揉上劲。用小平锅刷油，小火烙制成15厘米直径大的春饼皮。

2．猪肉切丝，加芹菜丝、笋丝、调味料制成馅。

3．用春饼皮包入馅料，做成10厘米长，6厘米宽的饼，入油锅煎成两面金黄色，装盘时淋上少许槽油即成。

制作秘诀：和面时水要分数次加入，边揉边加水。烙制皮时，平锅中不能有积油。皮馅时注意皮不能太干。